Respirar en familia.

Respirar en familia.


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Ejercicios de respiración en familia. Unos divertidos juegos con el que queremos potenciar respiración y fonética algo tan importante para el niño como para cualquier adulto. Practicar juntos toda la familia es divertido y beneficioso. Os explicamos nuestra propuesta: Ejercicio 1: Soplará sobre una pelota de ping-pong haciendo que ésta se desplace lentamente. Realizará previamente…

Meditación del agua. Como llevar la meditación a tu vida diaria

Meditación del agua. Como llevar la meditación a tu vida diaria


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Esta es nuestra propuesta de la semana. Como llevar la meditación a tu vida diaria. Puedes empezar con esta meditación todos los días y observar si algo cambia en tu rutina. Meditación del agua: Cuando estés en la ducha visualiza que el agua hace desaparecer todo el estrés y la ansiedad. Te concentras en la…

¡¡Deja que tus niños anden descalzos para el desarrollen bien el pie y protege su garganta del frío!!

¡¡Deja que tus niños anden descalzos para el desarrollen bien el pie y protege su garganta del frío!!


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Articulo de  José María Carmona Ponce (medico especialista en pediatria) que encontramos buscando en internet sobre estos temas. “Doctor, estamos absolutamente desesperados. Ya no sabemos qué tipo de zapatos ponerle. Se los quita todos. Y el problema ahora es que con el frío que hace se resfría porque va siempre descalza”. Creo que más de…

Asanas de yoga para aliviar dolor lumbar.

Asanas de yoga para aliviar dolor lumbar.


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Aliviar los dolores lumbares con asanas de yoga que estiran y flexibilizan el Psoas.  El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, así como a nuestra amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen. Por lo que es muy importante durante…

El desarrollo de tu bebé.

El desarrollo de tu bebé.


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Documental sobre el desarrollo de tu bebé: Los dos primeros años son los más importantes de toda la vida de un ser humano. Crecemos más, aprendemos más, nos movemos más e incluso luchamos más que en cualquier otro momento de nuestra vida. Es cuando aprendemos a caminar, hablar y socializar. Muchas veces entender como él…

Criar requiere tiempo

Criar requiere tiempo


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Criar requiere tiempo Me ha pasado muchas veces que al hablar con los profesores de mis hijos, en infantil y primaria, éstos me han advertido con gesto compungido y cara de susto, que al niño le gustaba mucho jugar. (más…)

Una conexión para toda la vida

Una conexión para toda la vida


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La propuesta de yoga en familia no consiste en conseguir que los niños aprendan unas cuantas secuencias de ejercicios y posturas. Se trata de compartir con ellos un aprendizaje de quiénes somos, cuál es nuestra naturaleza y cómo respetarla. El niño necesita una actividad que respete la conexión natural que ya tiene con su cuerpo,…