Meditación del agua. Como llevar la meditación a tu vida diaria

Meditación del agua. Como llevar la meditación a tu vida diaria


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /home/yogamama/public_html/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Esta es nuestra propuesta de la semana. Como llevar la meditación a tu vida diaria. Puedes empezar con esta meditación todos los días y observar si algo cambia en tu rutina. Meditación del agua: Cuando estés en la ducha visualiza que el agua hace desaparecer todo el estrés y la ansiedad. Te concentras en la…

Meditación en pareja  "SA TA NA MA"

Meditación en pareja "SA TA NA MA"


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /home/yogamama/public_html/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Sa Ta Na Ma (Alexia Chellun) Cambio Evolutivo: Rompe hábitos destructivos y conductas adictivas. Reorientando la mente y abriendo posibilidades de Cambio. Ver Vídeo SA es el principio, infinito.  TA es la vida, la existencia y la creatividad,  NA es el cambio y la transformación de la conciencia. MA es  la regeneración que nos permiten…

La salud de tu suelo pélvico V

La salud de tu suelo pélvico V


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /home/yogamama/public_html/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Si has ido siguiendo los ejercicios que te hemos propuesto en los artículos anteriores habrás tomado un tiempo para sentir la presencia del útero, la vejiga y el recto: el espacio que ocupan, su peso, su movilidad… Vamos ahora a descubrir como su movimiento va a movilizar la musculatura del suelo pélvico. Ponte cómoda con…

La salud de tu suelo pélvico IV

La salud de tu suelo pélvico IV


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /home/yogamama/public_html/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Seguimos tomando conciencia del suelo pélvico y vamos un poco más hacia dentro… Hasta ahora hemos trabajado desde el movimiento de la musculatura, pero esa musculatura está sin duda ligada a huesos y también órganos. Así que mover los músculos del suelo pélvico hace que se muevan los órganos internos de la pelvis. (más…)

La salud de tu suelo pélvico III

La salud de tu suelo pélvico III


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /home/yogamama/public_html/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

En los anteriores artículos os hemos propuesto dedicar unos días a sentir el suelo pélvico, su musculatura, su movimiento y su participación en la respiración. Os proponemos ahora un ejercicio para descubrir más posibilidades de movimiento. (más…)

La salud de tu suelo pélvico II

La salud de tu suelo pélvico II


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /home/yogamama/public_html/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

En el artículo anterior habíamos propuesto mover el suelo pélvico acompañando el movimiento natural de la respiración. Hoy damos una nueva óptica, proponemos experimentar la resistencia. En el parto necesitamos un periné elástico que se abra con facilidad, pero para evitar la incontinencia necesitamos un tono determinado de la misma musculatura. (más…)

La salud de tu suelo pélvico I

La salud de tu suelo pélvico I


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /home/yogamama/public_html/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Para que cualquier parte del cuerpo esté activa, vital, sana, es necesario que la hayamos reconocido, que la sintamos como parte de nosotros. Este es el primer artículo de cinco en los que os proponemos distintos ejercicios para hacer semana a semana. El suelo pélvico es una musculatura de sostén, sostiene los órganos abdominales y…

Desapego

Desapego


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /home/yogamama/public_html/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

“Disfrutad del viaje” es una manera positiva de expresar una idea que no resulta popular en nuestra sociedad. Las palabras tienen valores diferentes dentro de las diversas culturas, y no hay mejor ejemplo de esto que la palabra desapego. (más…)

Cómo prepararse para el parto

Cómo prepararse para el parto


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /home/yogamama/public_html/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

  Durante el embarazo ya es reconocido socialmente que la mujer debe cuidarse, esta, que seria una estupenda actitud para toda la vida, nos da una ventaja durante la gestación en la que no se cuestiona el yo bien, todo bien, es decir, si la mujer se cuida, se mima, se ama, se respeta… proporciona…

El karma en la preconcepción

El karma en la preconcepción


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /home/yogamama/public_html/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Preconcepción Todos tenemos claro que nuestra genética determina gran parte de nuestro carácter, determina nuestras tendencias, tanto a nivel físico, de salud, como psicológicas. Y también podemos observar que las experiencias de vida, las condiciones sociales, económicas y culturales, influyen también en la formación de nuestro carácter. (más…)