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La voz y el canto de mantras

La voz y el canto de mantras


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La voz, las emociones y los mantras. Inspirado en el trabajo de Victor Turull Victor Turull, Terapeuta vocal y de sonido, profesor de voz. Desde 1995 desarrolla el método El Cuerpo de la Voz, sistema orgánico para la conciencia de la voz y la respiración. En este texto nos explica la importancia de la voz…

Testimonio: Te empodera de cara al parto

Testimonio: Te empodera de cara al parto


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El ejercicio físico, la respiración, la música y la relajación y te ayuda a escuchar tu cuerpo y respetar tus límites. “Las clases de yoga para embarazadas con Uma me han ayudado mucho en mis dos embarazos y partos. Te empodera de cara al parto, te entrena para tolerar el dolor y los miedos mediante…

Testimonio de Clase: Asistir a las clases de yoga fue encontrar un momento propio

Testimonio de Clase: Asistir a las clases de yoga fue encontrar un momento propio


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“Para mí, asistir a las clases de yoga fue encontrar un momento propio para disfrutar de manera consciente del embarazo.”   “Para mí, asistir a las clases de yoga fue encontrar un momento propio para disfrutar de manera consciente del embarazo. Por carácter y ritmo de vida, me cuesta desconectar y focalizar mi energía en…

¿Necesidades básicas de la mujer en el trabajo de parto? Pregunta en una entrevista a Michael Odent


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“Cuáles diría que son las necesidades básicas de la mujer en trabajo de parto? Lo primero es entender que el parto es un proceso involuntario. La parte activa del cerebro de una mujer en trabajo de parto es aquella parte primitiva: el hipotálamo, la glándula pituitaria o hipófisis. Son estructuras cerebrales arcaicas, que los humanos…

Respirar en familia.

Respirar en familia.


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Ejercicios de respiración en familia. Unos divertidos juegos con el que queremos potenciar respiración y fonética algo tan importante para el niño como para cualquier adulto. Practicar juntos toda la familia es divertido y beneficioso. Os explicamos nuestra propuesta: Ejercicio 1: Soplará sobre una pelota de ping-pong haciendo que ésta se desplace lentamente. Realizará previamente…

Meditación del agua. Como llevar la meditación a tu vida diaria

Meditación del agua. Como llevar la meditación a tu vida diaria


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Esta es nuestra propuesta de la semana. Como llevar la meditación a tu vida diaria. Puedes empezar con esta meditación todos los días y observar si algo cambia en tu rutina. Meditación del agua: Cuando estés en la ducha visualiza que el agua hace desaparecer todo el estrés y la ansiedad. Te concentras en la…

¡¡Deja que tus niños anden descalzos para el desarrollen bien el pie y protege su garganta del frío!!

¡¡Deja que tus niños anden descalzos para el desarrollen bien el pie y protege su garganta del frío!!


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Articulo de  José María Carmona Ponce (medico especialista en pediatria) que encontramos buscando en internet sobre estos temas. “Doctor, estamos absolutamente desesperados. Ya no sabemos qué tipo de zapatos ponerle. Se los quita todos. Y el problema ahora es que con el frío que hace se resfría porque va siempre descalza”. Creo que más de…

Asanas de yoga para aliviar dolor lumbar.

Asanas de yoga para aliviar dolor lumbar.


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Aliviar los dolores lumbares con asanas de yoga que estiran y flexibilizan el Psoas.  El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, así como a nuestra amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen. Por lo que es muy importante durante…

El desarrollo de tu bebé.

El desarrollo de tu bebé.


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Documental sobre el desarrollo de tu bebé: Los dos primeros años son los más importantes de toda la vida de un ser humano. Crecemos más, aprendemos más, nos movemos más e incluso luchamos más que en cualquier otro momento de nuestra vida. Es cuando aprendemos a caminar, hablar y socializar. Muchas veces entender como él…